Статья Олега Торсунова о том, как бороться со старением организма. Описаны 3 типа старения: связанные с лишним весом или токсинами, напряжением и жаром. Для каждого типа старения автор предлагает свои способы борьбы, включая длительное монотонное движение, пост и неподвижное положение тела.
# Здоровье
Статья о том, как йога может помочь стимулировать работу лимфатической системы. В статье описываются 6 техник йоги, которые помогают поддерживать лимфатическую систему в тонусе. Важно сосредоточиться на глубоком расслабленном дыхании и выполнять движения легко и без усилий.